Seri Perkenalan Psikoterapi: Eksplorasi Beragam Teknik Terapi Cognitive Behavior Therapy (CBT)

E-course ini adalah perkenalan psikoterapi Cognitive Behavior Therapy (CBT) yang disusun agar Anda sebagai psikolog bisa memahami “kerangka berpikir” CBT tanpa harus langsung masuk ke pelatihan teknis yang intensif. Di dalamnya, Anda akan mempelajari konsep dasar CBT, pola hubungan pikiran-emosi-perilaku, serta ilustrasi bagaimana CBT digunakan dalam membantu klien dengan masalah kesehatan mental.

👩‍🏫 Dipandu oleh:
Dianda Azani, M.Psi., Psikolog – Telah mempraktikkan CBT sejak 2015 dan terus memperdalam keilmuannya melalui berbagai pelatihan: CBT dasar, CBT untuk kecemasan, depresi, gangguan kepribadian, hingga SUD.
Pengalamannya menangani klien anak, remaja, dan dewasa membuat penjelasannya sangat membumi, jelas, dan mudah diterapkan.

📌 Pernahkah Anda menemui klien yang…
✔ pikirannya selalu lari ke skenario terburuk,
✔ emosinya naik-turun tanpa tahu apa pemicunya,
✔ sering merasa “tidak cukup baik” meski faktanya tidak demikian,
✔ atau sudah berusaha berubah tetapi selalu kembali ke pola lama?
Jika gambaran itu terasa familiar, DBT menawarkan kerangka yang jelas untuk memahami dan menata ulang respons emosional yang sering kali terasa tidak terkendali.

🎯 Mengapa Kelas Ini Penting?
• CBT terbukti efektif untuk kecemasan, depresi, trauma, dan berbagai masalah relasi.
• Melalui terapi yang sistematis dan fokus pada solusi, Anda akan belajar memahami cara kerja pikiran klien dan apa yang sebenarnya bisa diubah.

💼 Apa yang Akan Anda Dapatkan?
• Pemahaman runtut tentang konsep-konsep inti — dari automatic thoughts sampai core belief — tanpa bahasa teknis yang bikin pening. Cocok sebagai pijakan awal yang solid.
• Anda akan belajar melihat alur pikir–emosi–perilaku secara lebih terstruktur, sehingga masalah yang tampak “acak” jadi jauh lebih jelas polanya.
• Insight bagaimana CBT membantu klien mengelola kecemasan, “pikiran bencana”, mood yang naik-turun, dan keyakinan negatif tentang diri.
• CBT mengajarkan kerangka yang terarah, sehingga Anda tahu langkah pertama yang paling masuk akal dalam sebuah sesi.
• Mulai dari cognitive restructuring, monitoring pikiran, hingga perilaku sehari-hari yang bisa mempengaruhi mood klien.

Bayangkan Perubahannya…
✔ Bayangkan Anda dapat memetakan pola klien dengan jelas, membantu mereka memahami pikirannya, dan memandu mereka membangun perubahan yang bisa bertahan lama.
✔ CBT memberi Anda kerangka yang membuat proses itu terarah dan aman.

Hak dan Ketentuan Penggunaan:
Materi ini hanya boleh digunakan untuk pembelajaran pribadi dan tidak diperbolehkan untuk diperbanyak, didistribusikan, atau dipublikasikan ulang tanpa izin tertulis. Pelanggaran hak cipta dapat dikenakan sanksi sesuai hukum yang berlaku.
© 2025 PraktiQu — All Rights Reserved.